Datas e Horas:

- 27 de Abril de 2023 - 5ªf das 12h45 às 13h45 - Ballet Funcional

- 02 de Maio de 2023 - 3ªf das 12h45 às 13h45 - Ballet Livre

Ballet Funcional

Reúne as técnicas do ballet clássico com outras formas de exercitar o corpo como pilates, yoga e funcional também é conhecido como Ballet Fit, Barre Fit, Ballet Aeróbico,Ballet Pilates e Ballet Funcional.

Esta aula fortalece os músculos mais profundos do abdômen, tonifica pernas, braços, trabalha equilíbrio, flexibilidade, postura e concentração.grupo ideal para quem quer trabalhar o corpo sem a monotonia do ginásio. Também pode ser um treino complementar para quem dança.

Ballet Livre

Aula para adultos com experiência em dança.

Esta aula fortalece os músculos, melhora a respiração, estimula o condicionamento físico, melhora a postura, flexibilidade, memorização, bem-estar e percepção corporal,agilidade e coordenação motora, tudo ao som de músicas clássicas. A rotina da aula começa com exercícios na barra e segue para o centro, com sequências , exercícios e coreografias, que permitem mais liberdade de movimentação.

Local: Ballet Art, Matosinhos (Ver no Google Maps: https://goo.gl/maps/1dvairnqn7pvzZhe9 )

Mais informações ou inscrições: geral@balletart.pt

Nota: Os eventos estão sujeitos a alterações. Por favor confirme com a entidade promotora.